神秘悠扬的西亚音乐缓缓响起，穿着纱衣系着铃铛的肚皮舞老师，摆胯、扭腰、旋转，一招一式充满异域风情……昨日下午，参与“962111帮你过国庆”活动的10位幸运读者，走进万达广场锦华店韦德伍思健身会所，体验了一次肚皮舞带来的魅力。

　　10位女读者体验肚皮舞

　　“肚皮舞，只要掌握了‘抖胯’这一核心动作，就能达到娱乐和健身的双重目的。”昨日下午，授课老师周洁向本报读者讲述肚皮舞的常识。下午3时30分，在美女教练的带领下，10位女学员光脚踩在木地板上，来自西亚的神秘音乐缓缓响起。“摆胯、伸腰、旋转……”听着教练的口号，学员们舒展腰部、腹部、胸部。一曲下来，大家都出了一身细汗。

　　参与活动的胡小姐当场决定参加肚皮舞健身课程，“今天是我第一次跳肚皮舞，感觉不错，经常跳肯定能甩掉我腰腹的赘肉！”

　　跳肚皮舞健康又纤体

　　周洁教练告诉记者，肚皮舞是一种动静结合的舞蹈，对减轻职业女性的生活压力，塑造个人形象均有帮助。经常练习肚皮舞不仅可以练就性感的身段，而且对女性的健康也有很多帮助。

　　小贴士如果腰部受过伤，最好先咨询一下医生能不能跳肚皮舞。运动之前和过程中最好不要喝太多的水。