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河南小伙为减肥学跳肚皮舞欲建老男孩舞蹈队
中新网南阳4月7日电 (记者 门杰丹)河南南阳28岁已婚男子方锋，为减肥竟然迷上肚皮舞，把传统观念中专属女性的舞蹈跳得柔媚而激情，让市民大跌眼镜。
“谁说肚皮舞是女人的专利？男人跳肚皮舞好处也很多！”方锋坦言，他是去年开始尝试练习肚皮舞的，那时因为忙于生意，缺乏运动，体重增到158斤，啤酒肚也很凸出，朋友都叫他“小胖娃儿”，这让他很难为情。9月份，听说跳肚皮舞能减掉大肚子，在爱人的支持下，他找专业老师学习后，就在家里按照光盘资料练习，谁知，竟然渐渐喜欢上了这种舞蹈，
http://www.cazone.org/news,711.html 2011-4-12 关注度：177
肚皮舞 让你在风情中塑身
在妩媚和夸张中扭动腰肢，在充满异国情调的乐曲中奔放激情，这就是肚皮舞。
肚皮舞发源于古埃及，前些年好莱坞的影星们采用“拿来主义”，将之成为一项塑形健身运动，近年来开始在欧美流行并愈来愈热。
肚皮舞操，有效地收紧全身线条，减去手臂、臀部大腿的赘肉，如果你掌握了基本的舞步，比如葡萄藤式、鸭仔脚式、筛米式、骆驼步式等，再经过教练的指导和自己的练习，基本上能自我完成一套肚皮舞动作。
圆润臀部
训练目的，上有蜂腰，下有纤腿，练出最诱人的女人曲线。
动作要领，
http://www.cazone.org/news,706.html 2011-3-8 关注度：135
现在很多女生喜欢跳肚皮舞健身，其妖娆的舞姿不但能减肚子，还能锻炼全身各部分肌肉，达到很好的瘦身和塑身效果。今天就来教你几个简单的肚皮舞动作，让你想瘦哪就瘦哪！
提到肚皮舞，很多人首先联想到的，就是这个来自阿拉伯世界的婀娜多姿，性感又带点神秘气息的舞蹈，事实上，肚皮舞从古埃及时期的祭祀用，到后来的宫廷舞蹈，一直演变到了现代，已经成为一个可以藉由舞步，达到全身律动的新世代健身新宠。 肚皮舞源自于中东、埃及地区，相传是古埃及一名妇人为乞求能孕育小孩，因而在神明面前以肚皮舞献祭，而她随著风扭腰摆臀
http://www.cazone.org/news,699.html 2011-3-4 关注度：128
埃及这个世界文明古国，极富神秘色彩。一提到它，人们就会想到：尼罗河面的波影，金字塔里的法老、斯芬克斯诡谲的微笑……首都开罗，号称非洲第一大城市，这里九成居民信奉伊斯兰教。显然，和其他穆斯林国家相比，埃及文化表现得更宽容，也更温和。开罗街头，随处可见包裹严实的穆斯林妇女，或许，擦肩而过的，就是一群穿牛仔、套短裙的埃及少女。古老与现代，传统与奔放，欢快与忧郁……构成了埃及高深莫测的性格，以及光怪陆离的表情。
到埃及，首选之地就是开罗城外的金字塔，这些体形庞大的巨石
http://www.cazone.org/news,689.html 2009-8-17 关注度：645
肚皮舞是一种全身性运动，可以让腿、腹、肩膀及颈部得到充分的活动，从而提高身体的柔韧性，并充分燃烧脂肪。肚皮舞的手臂动作非常重要，它能表达出舞者的优雅与精巧。当你翩翩起舞时，你的身体会变得更优雅、更有力量、更加性感。
现在，肚皮舞也在成都时兴起来。在专业教练的指导下，你在家中练习几个简单的肚皮舞重点动作，就可以减臂、收腰、纤腿、瘦臀、扭出纤纤美腰! 课程安排
30分钟热身：360度、90度的平面绕环，八字绕环。做的时候要注意脊椎、身体中心部分以及腰腹部肌肉都要紧张起来。
20分钟肚皮舞的重点动
http://www.cazone.org/news,688.html 2009-8-17 关注度：426
“学习肚皮舞并不需要你有多么瘦，只要有基本的协调性，走路不会同手同脚就能跳肚皮舞。”教练的一番说教实在让人心动，光是音乐就能感染人，更何况她的舞蹈撩拨着你的跳舞神经，不忍拒绝。跳一段肚皮舞你会发现，全身最紧张的部位就是肚皮上下了，紧接着是腰的两侧、手臂、后背、臀部，最后是大腿。
“学习肚皮舞并不需要你有多么瘦，只要有基本的协调性，走路不会同手同脚就能跳肚皮舞。”教练的一番说教实在让人心动，光是音乐就能感染人，更何况她的舞蹈撩拨着你的跳舞神经，不忍拒绝。跳一段肚皮舞你会发现，全身最紧张的部位就是
http://www.cazone.org/news,687.html 2009-8-17 关注度：386
近日，在埃及开罗，当地的肚皮舞爱好者迎来了当地的第十届肚皮舞节，盛大的“舞会”吸引了来自世界各地的肚皮舞爱好者参加，热闹非凡，一起来看看。
本次肚皮舞节一共持续三天，从世界各地赶来参加舞会的肚皮舞爱好者们被安排在吉萨金字塔附近的一家高档酒店下榻，除了可以近距离感受当地名胜和民俗外，更重要的是，酒店大堂按照阿拉伯集市的风格装潢一新，为参会者提供了上百套肚皮舞服饰和各类闪亮炫目的饰品，考虑到节日期间的表演和竞赛环节，组织方特别提供的练舞厅不失为参赛者闭关修炼的好去处。近几年来，肚皮舞逐渐走出阿拉
http://www.cazone.org/news,686.html 2009-7-13 关注度：1122
如果说，世界上有一种美丽加上另一种美丽大于两种美丽那回事，那么，肚皮舞就是这样的。当身材曼妙的青春女子以每分钟120次的高频掀起腹部“波浪”时，肚皮舞的魅力俨然已超越了舞蹈本身。它不仅是新的健身方式，不仅是时髦的闲暇娱乐，更是女性自信演练的秘笈。
舞蹈示范/龚芳（邱艳舞蹈工作室资深肚皮舞老师）
初学者要领
肚皮舞是即兴而舞；它比其它舞蹈更能展示女性的妩媚和婀娜。学起来非常简单，不需要任何舞蹈基础，不受年龄和体形的限制。
1.肚皮舞是一种舞蹈运动，对肺活量有一定要求。而心脏病、高血压、哮
http://www.cazone.org/news,685.html 2009-7-10 关注度：394
我这人喜欢时髦，健身房里的项目都想试试。练过瑜伽，身体柔韧度不够，很多动作根本做不到位，自己也就没有坚持下去;改跳拉丁健身操吧，自己却穿不来那种高跟鞋，一跳就摔跟头，脚底也疼得厉害，况且动作难度大，天天对着镜子跳也挺无聊，不到一个月也就放弃了。
有一天上网，看到一篇文章中说，一位女士跳肚皮舞，半年瘦了10斤，身体也有形了。而且这种方法比较有趣，在家也能跳。据资料称，它是专门针对腰、腹、臀等部位的，可以彻底扫除身体"死角"，让腿部、臀部、肩膀以及颈部、手臂都得到充分的活动，增强身体柔韧
http://www.cazone.org/news,684.html 2009-6-30 关注度：1204
“学习肚皮舞并不需要你有多么瘦，只要有基本的协调性，走路不会同手同脚就能跳肚皮舞。”教练的一番说教实在让人心动，光是音乐就能感染人，更何况她的舞蹈撩拨着你的跳舞神经，不忍拒绝。跳一段肚皮舞你会发现，全身最紧张的部位就是肚皮上下了，紧接着是腰的两侧、手臂、后背、臀部，最后是大腿。
肚皮舞锻炼的重点是纤腰和瘦臂，但是如同每种有氧锻炼一样，有规律地长期坚持才会出效果。听着音乐，找对感觉，在节奏中释放热情。这些敏感地带最容易展现锻炼的成果。坚持对着镜子练上几个月，你就知道自己的身体怎样最美。该
http://www.cazone.org/news,678.html 2009-6-29 关注度：1042
100%免费加盟，100%就业培训！公益大型活动！为庆祝第五届“金珠瑜伽文化节”和第二届“金珠瑜伽导师教练节”的到来，为积极配合响应国家扩大内需的号召。值此，金珠集团倾力推出了“支持再就业大型公益活动”。此次活动分为100%免费加盟创业开店和100%就业培训二个工程计划，有机的将创业开店与培训就业充分的结合起来，以达到创业与就业最大化目标的实现。
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为进一步配合中亚品牌的战略发展，满足日益扩大的热舞教练市场需求，中亚风情热舞培训学院特别推出了“炫舞在盛夏，成就在中亚”大型公益活动！此次活动由学院顶尖师资老师（刚赴埃及大师集训团归来）BOBO、Tassicl、苏菲老师亲自任教，以全新的课程内容定位热舞新课标，以超值的培训计划收获绚丽的盛夏果实。
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